REM수면1 왜 우리는 꿈을 꿀까요? REM 수면과 기억의 과학 아침에 눈을 떴는데 방금 전까지 생생했던 꿈이 순식간에 사라져 버린 경험이 있으신가요?어떤 날은 오래전 친구를 만나기도 하고, 현실에서는 일어날 수 없는 낯선 풍경 속을 걷기도 합니다.때로는 즐거운 꿈을 꾸기도 하고, 이유를 알 수 없는 불안한 꿈에 놀라 잠에서 깨기도 합니다.우리는 오래전부터 꿈에 특별한 의미를 부여해 왔습니다.하지만 최근 수면 과학에서는 꿈을 미래를 예측하는 신호보다 잠든 뇌가 기억과 감정을 정리하는 과정에서 나타나는 자연스러운 현상으로 바라보고 있습니다.결론부터 말하면 꿈은 주로 렘수면(REM Sleep) 단계에서 생생하게 경험되며, 이 시기 뇌는 하루 동안 받아들인 기억과 감정을 정리하는 중요한 작업을 수행하는 것으로 알려져 있습니다.물론 꿈의 정확한 역할은 아직도 활발하게 연구되.. 2026. 7. 17. 이전 1 다음
