산소포화도1 코골이는 왜 위험할까요? 밤사이 산소와 수면의 과학 잠을 자는 동안 코를 곤다는 이야기를 들어보신 적 있으신가요?많은 사람은 코골이를 단순히 피곤해서 생기는 습관 정도로 생각합니다.하지만 어떤 사람은 코를 심하게 골다가 잠시 숨이 멈추는 것처럼 보이기도 하고, 아침에 일어나도 개운하지 않거나 낮 동안 심한 졸음을 느끼기도 합니다.그래서 자연스럽게 이런 궁금증이 생깁니다."코골이는 정말 괜찮은 걸까?"결론부터 말하면 모든 코골이가 위험한 것은 아닙니다.하지만 코골이가 반복되면서 호흡이 자주 멈추거나 얕아지는 경우에는 폐쇄성 수면무호흡증(Obstructive Sleep Apnea, OSA)과 관련되어 있을 가능성도 있습니다.이 경우에는 밤사이 혈액 속 산소 농도가 반복적으로 낮아질 수 있으며, 몸은 충분히 쉬지 못한 채 여러 차례 잠에서 깨어나는 반응을 보일.. 2026. 7. 8. 이전 1 다음
