렘수면꿈1 악몽 꾸는 진짜 이유, 수면 중 '노르아드레날린' 호르몬의 비밀 악몽 꾸는 진짜 이유, 수면 중 '노르아드레날린' 호르몬의 비밀눈을 뜨기 힘들 만큼 두렵고 기괴한 장면에 쫓기다 땀에 푹 젖은 채 잠에서 깨어난 적이 있으신가요?깨어나서도 한동안 심장이 쿵쾅거리고 손발이 떨려 쉽게 진정되지 않는 밤. 우리는 이러한 괴로운 밤의 이야기를 '악몽'이라고 부릅니다.많은 사람은 악몽을 단순한 '기력이 허해진 탓'이나 '어제 본 공포 영화의 잔상' 정도로 가볍게 넘기곤 합니다.물론 심리적 충격이나 강한 시각적 자극도 영향을 주지만, 수면 과학에서는 밤마다 반복되는 악몽과 식은땀 뒤에 숨겨진 신경전달물질, 바로 '노르아드레날린(Noradrenaline)'의 오작동에 주목하고 있습니다.결론부터 말하면 렘(REM) 수면 동안에는 뇌 속의 스트레스 화학 물질인 노르아드레날린 분비가 완전.. 2026. 7. 20. 이전 1 다음
